楽しく続けられる効果的なフィットネス
サポートシステムとは･･･
お一人お一人のカラダ年齢とライフスタイルに合わせた最適なフィットネスメニューをご提供します。まず、測定を行い、その結果をもとに、カウンセリングを行います。お客様のライフスタイルと合わせてトレーニングメニューを組立て、効果を実感できるよう、測定を定期的に行い、再びカウンセリング、そして、新たなトレーニングメニューの設定…この一連の流れを繰り返すことで、楽しく続けられるフィットネスになります。
サポートシステムの流れ
1.測定
ご入会時に測定を実施しています。その後は、定期的に測定・診断をする事でご自身の運動の成果を楽しく実感できます。
体組成測定
あなたの体の中身、知っていますか？測定時間は約１分。部分別の体脂肪や筋肉量のほか、内臓脂肪の量もわかります。ウエストサイズがほそくても、かくれ肥満かもしれません。見た目だけでなく、体の中身もバランスよく。定期的に測定して、日ごろの運動の成果を確認しましょう。
2.カウンセリング
測定診断の結果をもとに、お客様のご希望を伺いながらトレーニングメニューを一緒に作成します。運動面だけでなく、生活習慣やお食事などのアドバイスも同時にさせていただきます。
3.トレーニング
作成したトレーニングメニューにもとづいてジム・プール・スタジオで目標達成に向けて楽しく運動をご案内します。
